Nesse momento de crise em que vivemos, o cuidado com a saúde mental é essencial já que a quarentena, o isolamento e o afastamento social podem levar as pessoas a se sentirem sozinhas, entediadas e desesperançosas. Em virtude disso, sentimentos como ansiedade, medo, estresse e tensão podem se intensificar.

Se você sentir sintomas como:

* alterações de humor;
* preocupação excessiva;
* sentimento de tristeza, vazio e desesperança;
* inquietação;
* fadiga, sudorese, tontura e enjoos;
* atraso de pensamento e dificuldade de concentração;
* problemas de sono;
* pensamentos suicidas.

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